Uncategorized

MEMBACA ITU, MEMBUKA DUNIA DAN MENAWARKAN PENGALAMAN.

Ini Alasan Kenapa Membaca Bagus untuk Otak

membaca1

“Siapa yang tidak tahu bahwa otak merupakan organ penting dari diri manusia? Karena otak lah, kita bisa berjalan, berpikir, bahkan mencintai. Jadi, tak ada salahnya bukan, menghadiahi otak kita dengan banyak membaca, entah itu buku motivasi, materi kulih dan sekolah, ataupun novel, agar otak kita semakin sehat dan kita pun menjadi lebih pintar.”

Orang-orang bilang, bahwa membaca buku bisa membuat seseorang menjadi lebih pintar. Benarkah demikian? Apa penelitian yang telah membuktikannya? Nah, kali ini Sobat SeBAYA akan berbagi informasi terkait manfaat membaca bagi otak kita.

  1. Meningkatkan Konsentrasi

membaca3

Saat membaca, kita akan fokus dan berkonsentrasi pada bacaan kita. Bahkan saking asyiknya membaca, kadang tidak mendengar panggilan teman di sebelah. Nah, penelitian dari Natalie Phillips, seorang ahli neurobiology dari Stanford University, membenarkan bahwa membaca, melatih otak untuk fokus dan konsentrasi.

  1. Menambah Kosa Kata

membaca2

Meski sering tidak disadari, membaca ternyata bisa menambah kosakata kita. Ini bagus untuk Sahabat GueTau yang ingin menjadi penulis atau ingin memiliki kemampuan komunikasi interpersonal yang lebih baik. Selain itu, bisa pula berguna untuk Sahabat GueTau yang sedang belajar bahasa asing. Sebuah penelitian dari Lund University di Swedia menemukan bahwa subjek penelitian yang mendapat tugas membaca, memiliki pertumbuhan otak di bagian hippocampusdan cerebral cortex, yang keduanya berperan dalam proses kita mempelajari sesuatu.

  1. Mengurangi Resiko Mengalami Alzheimer Saat Usia Lanjut

membaca4

Alzheimer merupakan penyakit yang menyebabkan penurunan fungsi otak, dan diderita oleh para orang lanjut usia. Nah, Sahabat GueTau bisa menghindari penyakit ini  dengan mengurangi risikonya dari sekarang. Salah satu caranya, dengan membaca. Menurut penelitian dari French National Institute of Medical Research, seseorang yang rutin membaca, menurunkan risiko dirinya untuk menderita demensia dan Alzheimer saat usia tua nanti. Sebaliknya, orang yang tidak rutin membaca memiliki risiko menderita demensia dan Alzheimer sebesar 18%.

  1. Meningkatkan Kemampuan Berpikir Analitis dan Kritis

membaca5

Dengan membaca, otak kita dilatih untuk berpikir analitis dan kritis. Karena saat kita membaca, otak tidak hanya bekerja untuk bisa memahami bacaan itu. Tapi juga menghubungkan dengan pengalaman pribadi, pengetahuan yang sudah dimiliki, atau bacaan lain yang pernah dibaca. Hingga kita memiliki rasa ingin tahu yang lebih besar terhadap materi dalam suatu bacaan dan otak pun menganalisis makna dari bacaan itu, seperti apa implikasinya pada kehidupan sehari-hari, dan apakah bacaan itu berisi informasi yang benar atau tidak. Hal ini didukung oleh hasil penelitian dari Dr. Anne E. Cunningham, seorang profesor psikologi di University of Berkeley, yakni seseorang yang sering membaca memiliki kemampuan menemukan pola yang lebih cepat. Dan seseorang yang mampu melihat pola dengan cepat, berarti memiliki kemampuan analisis yang bagus pula.

  1. Mempertajam Daya Ingat

membaca6

Seseorang yang suka membaca, akan memiliki daya ingat yang lebih bagus dibandingkan orang yang jarang membaca. Hal ini karena saat membaca, otomatis otak akan menyimpan bacaan itu dalam kotak memori. Namun, karena banyak hal yang kita lihat, dengar, atau sentuh juga masuk ke dalam kotak tersebut, maka memori tentang bacaan itu pun tertimbun dan hilang. Ini tidak akan terjadi pada seseorang yang suka membaca. Sebab otak akan mencari keterkaitan antara bacaan yang sedang dibaca dan bacaan sebelumnya. Jadi, otak bisa meneruskannya ke kotak memori yang lebih permanen yang disebut long-term memory. Hal ini didukung oleh penelitian dari American Association of Neurology yang menemukan bahwa orang yang suka membaca memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami kehilangan kemampuan mengingat daripada orang yang tidak suka.

So, membaca bukan berarti kita mengurangi waktu untuk berbagi dan berinetraksi dengan sesama. Tetapi dengan kita sering membaca serta memahaminya dengan sebaik-baiknya mungkin, kita akan dengan mudah mengerti seperti apa kita bisa berbagi serta melakukan interaksi dengan sesama dan tidak lagi membuat semuanya menjadi sebuah perbedaan.

Buat Sobat Remaja lainnya, yang mau bertanya, diskusi, dan sharing lebih lanjut lagi, bisa langsung saja menghubungi kita di Facebook/Twitter kita diSeBAYA PKBI Jatim,atau bisa juga lewat Hotline Konseling kita di 085606060466.

Ditulis Oleh : Fatimah ( Tim Riset dan Advokasi, SeBAYA PKBI Jatim)

Referensi :

  1. http://www.readersdigest.co.id/Sehat/Info%20Medis/manfaat.membaca.bagi.otak.dan.tubuh/005/001/357/0
  2. http://www.livingwell.co.id/post/mental-well-being/membaca-baik-untuk-otak
  3. http://examinedexistence.com/does-reading-make-you-smarter/
  4. http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-benefits-reading-why-you-should-read-everyday.html
  5. http://oedb.org/ilibrarian/your-brain-on-books-10-things-that-happen-to-our-minds-when-we-read/
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s